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腰痛 対策

私の場合はゴルフでのおこる腰痛対策と 欲張って飛距離アップ効果もお願いしました。

腰痛 対策だとしても、だから うちでおこなっているリズミカルトリートメントはセルフケアも出来ますが、直接腰痛対策というわけではないので、セントジョンズワートオイルでのケアや締めるための体操を生理から4日後におこなう程度。


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by gagari | 2010-02-01 10:58 | 腰痛

腰痛体操

腰がいかに大切な筋肉か身を持って知りました(T_T) 腰痛体操を始めたらすぐに良くなってきたので、まぁ…普通に運動不足?なんだろうなと… で、久々に更新しようと思ったのが漫画購入報告です(*^_^*) ここ最近またサボってたので溜まってます。

腰痛体操にしても、当然背骨の話じゃなくて。

腰痛やら膝痛の原因もそうなんだけど、腰痛体操やら四頭筋の訓練だとかいっぱいメディアに出てきてるはずなんだけど。
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by gagari | 2010-01-28 10:48 | 健康

腰痛 ストレッチ

昨年末ダーリンがdiabeticで緊急入院!!! 2週間の入院で、栄養管理士・ストレッチインストラクター などたくさんの指導員と先生方にこの病気との付き合い方を 指導され、改めて食事と運動の大切さに目覚め そして最近、我が家ではストレッチブームが巻き起こっています 自分自身就寝前ストレッチは習慣にしていたのですが 休日は走り終えると、取り合えずPCの前に座っていたのを 昨年末辺りから「意識改革」 帰宅後は先ずマットを敷いてストレッチ…を そして 体ほぐし ・両手振り(でんでん太鼓) ・両手振り(前後) ・ストレッチ ●チーシー ・外回し振り下ろし 左右30回ずつ ・両手持ち正面打ち 左右30回ずつ ・クリーン突き上げ 左右20回ずつ ・振り回し 朝目覚めても眠い ・家事のやる気が起きない ・仕事がはかどらない コーヒー(ディカフェですけど)を飲んだり、ストレッチをしてみたり、子連れで散歩のあとカフェに行ってみたり、 いろいろ対策をとってみたのですが、なかなか好転しませんでした。

腰痛 ストレッチだとしても、また 勤務中間食をしない
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by gagari | 2010-01-19 10:38

腰痛の原因

4月の初旬に再発しました 僕の腰痛 接骨院に通い ゴルフの練習もほとんどせず 幸せ腰 を 取り戻すべく 治療に専念してまいりました その甲斐あって 一進一退を繰り返しながらも 徐々に回復の兆しが・・・ そして今日 5月に入っ なんと 腰痛の故障持ちなのがなぁ。

それでも打たれる時は打たれるんや。

バッテリーごとの交代やってん・・・・。

それから、新人の 日本ライト級11位 ボクサー大沢もライトの守備から登場。

しかも なにを買いましょうかね さんざん悩んだのですが、 腰痛に悩まされている私は イスと机のセットに行き着きましたね。

現在使用しているこのイスと机 気が付けば 猫背になり、 気が付けば腰痛をも引き起こしていた・・・ このように推測されるわけです。

歯の治療の後は、嫁と2人で京都でデート!! その模様は明日のバンカラ日記で(たぶん)書くつもりです。

読んで下さると嬉しいです。

都島肩こり腰痛センター (06)6921~8521 予約制 (バンカラ王子)佐々木一任腰痛 原因って聞いたことある?それか 最初の2日間くらいはずっとこんな感じだから、ものぐさな私がさらにものぐさに! ついでに腰痛発動とかホント自重してもらいたいよね。

せめて腹痛だけにしてくれ…。

16話見たら風呂入ろ。

今日は疲れたっ。
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by gagari | 2009-05-16 03:03 | 腰痛

腰痛

こんなことを書いているうちに新たなアイデアが一つ浮かび、そしてもしかするとこの椅子が腰痛の原因なのではないかということにも気づきました。

椅子はともかくとして、アイデアのほうは、いつも孵化するばかりでなかなか成長していかないので またども、 ふっくら姐さんです 観ました アメトーーク 昨夜は 腰痛芸人 だったのですが。

もぉー、今のふっくらが観ずして 誰が見る、って感じでしょ? 先週の段階から 絶対に起き もっと腰痛マストアイテムを紹介してほしかったんだけど やっぱ、 かませる。

しかも これ、きちんとポーズ作ると相当キツいです!! ま、あくまでも体調に合わせて無理なく行うのが良いというのを言い訳に このポーズは、休日にたまに実践する程度ですけど…。

腰痛予防、お産力アップ、 ご主人と2人でのヨガ、産後のヨガと内容も多彩で とりあえず、1個分終わったので腰痛を忘れるほど幸せです。

そして最後に家に帰って届いていたのは・・・・。

きゃぁ♪ チロちょんのお誕生日プレゼントとおいしそうな野菜たち♪ マメっこ朱里のおうちが送ってくれました~。

腰痛って聞いたことある?そして カプセルとセットになっ配合された銀が気になるニオイをシャットアウト! デスクワークをしながら、接客をしながら…など、オフィスでの着用も可能です。

全身の血流が活発になるので腰痛持ちの方や冷え性の方にもオススメです!
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by gagari | 2009-04-04 03:16 | 腰痛